Kadar gula darah yang rendah, bagus untuk otak (Paling..)

Kebanyakan orang dengan kadar gula yang tinggi, walaupun tidak memiliki riwayat diabetes, akan cenderung memiliki gangguan pada ingatannya. Hal ini sesuai dengan penelitian yang diterbitkan oleh Neurology, the medical journal of the american academy of Neurology pada tanggal 23 oktober 2013.

Penelitan ini melibatkan 141 orang dengan usia rata-rata 63 tahun tanpa resiko diabetes atau pra diabetes yang seringkali disebut dengan gangguan toleransi glukosa.

Orang-orang dengan kelebihan berat badan, meminum minuman keras lebih dari 3,5 gelas per hari, dan mereka yang memiliki gangguan pada memori dan pikiran, tidak dilibatkan dalam penelitan ini.

Semua peserta di uji kemampuan mengingatnya dan juga kadar gula darahnya.Selain itu juga dilakukan scan otak untuk mengetahui ukuran area hippopocampus yang berperan penting pada memori.

              Peserta dengan kadar gula yang lebih rendah cenderung memiliki hasil yang tes yang lebih bagus. Pada pengujian memori, masing-masing peserta diminta untuk menyebutkan kembali 15 kata, 30 menit setelah mendengarkannya. Peserta dengan kadar gula darah yang tinggi cenderung lebih sedikit mengingat kata-kata yang diberikan. Sebagai contohnya, peningkatan 7 mmol/mol HbA1c diikuti dengan penurunan ingatan sedikitnya 2 kata. Orang-orang dengan kadar gula darah yang lebih tinggi juga cenderung memiliki luas area hippocampus yang lebih kecil.

               Kesimpulan dari penilitian ini adalah, walaupun seseorang memiliki kadar gula dalam batas yang normal, menurunkan kadar gula darah  dapat menjadi suatu strategi yang menjanjikan untuk mencegah gangguan pada ingatan dan penurunan fungsi kognitif pada usia lanjut. Kata peneliti Agnes Flöel, dari  Charité University Medicine di Berlin , Jerman. Strategi lain, seperti menurunkan konsumsi kalori dan aktivitas fisik juga harus diteliti.

Reference journal : Lucia Kerti, Veronica Witte, Angela Winkler, Ulrike Grittner, Dan Rujescu, and Agnes Flöel, Md. Higher glucose levels associated with lower memory and reduced hippocampal microstructure. Neurology, October 2013

translated from sciencedaily.com by : Devi